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过量浸泡茶叶会释放有害物质
很多人喜欢将茶叶浸泡很长时间，以为这样会使茶的香味和口感更加浓郁。但是，事实上，过量浸泡茶叶会使茶叶里的有害物质释放出来，如因茶叶自身缺陷或者外来污染所致的重金属、农药、细菌、黄曲霉毒素、放射性物质等，这些有害物质会在茶水里达到一定的浓度，如果频繁饮用，会对人体健康造成影响，甚至会引起中毒。
久泡茶水易致病
茶叶是自然食品，其中含有很多有益的物质，如茶多酚、儿茶素、咖啡因等。但如果将茶叶泡得过久，这些物质会被释放到茶水里，而且这些物质容易氧化、分解和变质，从而对茶水的品质产生负面影响，容易产生微生物污染，增加致病菌进入人体的机会。因此，建议饮用者不要将茶叶泡得太久，以保障茶水的卫生安全。
久泡茶会降低营养价值
茶叶是一种非常健康的饮品，其中的营养物质对人体健康有很多好处。但是，过度泡茶会导致茶叶中的营养物质被释放得过多或者过少，茶叶中多种营养成分的含量就会随着泡的时间而变化。过度泡茶会使茶叶中的部分营养物质消失或降低，这对人体健康肯定是有害的。因此，注意适量饮用的同时，还要保证泡茶的时间适当。
总之，不要将茶叶泡得太久。适当的泡茶时间不仅能保证茶水的口感和营养价值，还能避免有害物质和致病菌进入人体，从而保障人体健康。当然，最好选择品质上乘的茶叶，这样能够确保茶叶的卫生安全和质量，保护人体健康。