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什么是陈皮茶？
陈皮茶是由陈皮和茶叶混合而成的饮料。陈皮是指晒干后经过保存后的橘子皮。陈皮有温胃消食、理气止呕、化痰止咳等功效，而茶叶则有清解热毒、消除疲劳、提神醒脑等作用。混合在一起，可以起到更好的养生作用。
什么时候喝陈皮茶好？
陈皮茶可以在任何时间喝，但是，不同的时间段饮用效果不同。
早晨
早晨饮用陈皮茶可以清解胃食积，减轻胃部不适。而且，茶叶中的咖啡因可以提神醒脑，能够帮助你保持清醒的状态，更好地面对一天的工作。
中午
中午饮用陈皮茶可以帮助你消除疲劳，提高注意力和工作效率。中午茶后，可以再进行适当的运动或休息，使身体恢复最佳状态。
晚上
晚上饮用陈皮茶可以有助于消化、睡眠和减肥。陈皮可以温胃消食，茶叶中的茶碱诱导人体发生脂肪分解，从而有助于减少脂肪的积累。晚上喝陈皮茶可以使人放松，更好地入眠。
注意事项
陈皮茶虽然有很多好处，但是也需要注意一些问题。
首先，茶叶中的咖啡因对部分人会有一定的兴奋作用，会导致失眠等问题，因此晚上饮用陈皮茶需要注意饮用时间和饮用量。
其次，陈皮茶中的陈皮以及茶叶中的咖啡因等物质对于一些特殊人群可能会产生不良反应，如孕妇、高血压群体、药物过敏者等，这些人群饮用陈皮茶需要咨询医生的意见。
总的来说，适量饮用陈皮茶可以有利于健康，但是每个人的情况不同，需根据自身实际情况进行饮用。
